[健康饮食知识]电脑工作族必喝的健康饮品
<FONT color=#ff3300>现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ </FONT><P><FONT color=#ff3300> 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ </FONT></P>
<P> <img src="http://meal.dayoo.com/node_2209/node_2221/img/2004/11/08/109988131166748_1.jpg"></P>
<P><FONT color=#ff3300>绿豆薏仁汤</FONT> </P>
<P> 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 </P>
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<P><FONT color=#ff3300>绿茶</FONT></P>
<P> 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 </P>
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<P><FONT color=#ff3300>枸杞茶</FONT></P>
<P> 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 </P>
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<P><FONT color=#ff3300>决名子茶</FONT><BR><BR> 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 </P>
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<P><FONT color=#ff3300>杜仲茶</FONT></P>
<P> 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 </P>
<div style="color:#A48E7B;text-align:right">「该帖子被 露娜猫咪 在 2008-7-20 13:57:55 编辑过」</div> <DIV class=quote>以下是引用 <B>国宝熊猫</B></FONT> 在(<I>2008-6-27 8:21:57</I>)的发言<BR>我只是经常和绿茶。</DIV><BR><BR>我一年四季喝绿茶～ <P>很少喝</P> 感谢分享! <P>我感觉喝绿茶的感觉还是不错的。</P> <P>绿茶，我喜欢</P> 经常喝最理想 还是喝绿茶最方便
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