笨笨鸟先飞 发表于 2008-6-27 22:11:07

女性经期千万不要吃哪些水果

<DIV class=t_msgfont id=postmessage_808445><STRONG>女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢…… 　　<BR><BR><BR>经期不该多吃的食物<BR><BR>　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。<BR><BR>　　经期应该多吃的食物<BR><BR>　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。<BR><BR>　　生活小提示<BR><BR>　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。<BR><BR>　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。<BR><BR>　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。</STRONG></DIV>

回头一笑 发表于 2008-6-27 22:11:07

<P>楼过，没有看。</P>

月相无尘 发表于 2009-3-14 13:42:30

以前从不在意这些

为梦想努力 发表于 2009-3-15 18:33:51

<P>看来要注意一下了...</P>
<P>每次都会肚子很痛...</P>

我也爱美 发表于 2009-3-15 21:55:00

谢过了，偶平时不太注意的，乱吃！

我想祛疤 发表于 2009-4-8 14:57:48

要多注意了

飞舞颖儿 发表于 2009-4-10 08:38:44

<P>哪个时期最好都不要吃冷的拉~~</P>

zs小菜 发表于 2009-6-2 14:16:26

<P>女人还是要善待自己滴~</P>

嘿嘿嘿 发表于 2009-6-12 15:22:00

得注意下，怕肚子痛

zs小菜 发表于 2009-8-16 17:02:52

女人要对自己狠一点，更要对自己好一点，吼吼

gixttx 发表于 2009-8-20 23:15:00

顶一下吧！

壹壹 发表于 2009-11-28 11:34:22

我重来没戒过口呢???看来是时候善待一下自己了???

1164634726 发表于 2010-1-4 14:55:13

<P>每次快来之前，总想吃一些凉的水果，也知道不能吃，却总控制不住，不知道JM有同感吗</P>

beast 发表于 2010-1-21 16:56:53

学习学习，嘎嘎

乖女孩 发表于 2010-5-12 18:06:21


<P>很好顶一下让更多的女性都看看</P>
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