苜子 发表于 2006-9-21 18:50:22

吃苦瓜防治痘痘

　　苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国男方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

    中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

    夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。

    苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

    因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

    素炒苦瓜：

    配料：苦瓜、色拉油各适量
    制法：武火翻炒

    苦瓜煎蛋：

    配料：苦瓜、鸡蛋各适量
    制法：鸡蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜，武火翻炒

古人 发表于 2006-9-21 18:50:22

苦瓜----真的好处多啊,知道了,谢谢

疤痕累累 发表于 2006-9-21 20:08:38

以后要吃了,呵呵

哭泣的女孩 发表于 2006-11-25 23:37:13

那我要多吃了哦,我本来就喜欢吃的啊.

斩月红印 发表于 2006-11-26 01:20:59

苦瓜，早就被我列入菜谱的黑名单中了，基本上不吃的
原来它有这么多好处，看了苦瓜要在我这里翻身了。

VIVIAN 发表于 2006-11-27 12:48:54

其实除了苦瓜之外多吃清热败火的食品都对豆豆有好处，对身体也有好处哦

苜子 发表于 2006-11-27 14:04:43

豆腐也很好的,前几天去做面膜,看到美容店里有卖苦瓜面膜的,主要是去黑色素和喑黄,还有排毒.我想可以用一用.!!

lovebamboo 发表于 2006-11-27 16:02:32

我就经常上火``怎么没见痘痘啊``疤痕可倒不少#15`

天堂在哪 发表于 2006-12-3 13:43:06

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天堂在哪 发表于 2006-12-3 13:43:33

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天堂在哪 发表于 2006-12-3 13:43:48

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天堂在哪 发表于 2006-12-3 13:44:01

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