奥运要熬夜 水果来帮忙
<P><FONT size=4><STRONG>熬夜当天的晚餐里多选择蔬菜、水果等清淡食品.</STRONG></FONT></P><P><FONT size=4><STRONG>下面介绍几种能够让大家更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁： <BR>◆适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。<BR>◆香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 <BR>◆两个猕猴桃、4只橙子、一个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容 <BR>◆一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，<FONT color=#0000ff>消暑</FONT>又解乏。</STRONG></FONT></P> <P>感谢楼主出妙招让我们精力充沛的为奥运加油.</P>
<P>还好,是在北京比赛,哈哈,不用熬太晚.</P>
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