monica1117 发表于 2008-10-17 18:01:15

热水泡脚妙处大

<a href="http://www.178590.com/physique/physique/Index.html" target="_blank" >疤痕体质</A>患者可每天晚上坚持用热水不泡脚，以促进血液循环和毒素的排出，泡脚对人身体大有裨益，尤其是<a href="http://www.178590.com/physique/physique/Index.html" target="_blank" >疤痕体质</A>患者。
<P>从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。</P>
<P>泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38?40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20?30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15?20分钟就可以了。</P>
<P>体质性患者重在日常调理保养，泡脚、拔罐、日常饮食以及平时常备抗疤类产品可以更好地预防疤痕的形成。</P>

江湖小鱼儿 发表于 2008-10-17 18:01:15

感谢楼主的分享！学习拉！！

yixin 发表于 2008-10-26 11:19:37

好

xiang14522 发表于 2009-2-17 17:32:43

<P>我要坚持</P>

xfjsdb 发表于 2009-2-17 20:40:31

zhilan418 发表于 2009-3-13 22:24:13

每天晚上坚持泡脚后睡觉特舒服～～～～

伤了哭了 发表于 2009-4-26 13:00:25

感谢楼主的分享！学习拉！！
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