天哪！如此吃饭容易变成白痴
面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。快想想自己是不是有这样的恶习？如果有你就要小心了，因为—— </P><BR> 日本科学家最近的一项研究发现：长期饱食的人大脑更容易早衰。 </P>
<BR> 据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。<BR></P> 5大原因“塞暴”你的胃
<BR> 1、日常习惯 </P>
<BR> 饮食量的多少和人的饮食习惯有关，有的人总是贪吃、多吃并不总是因为饥饿，而是一种长期养成的习惯。 </P>
<BR> 2、时间过长 </P>
<BR> 人在就餐时，如果吃得过快或时间过长，都可能造成过度饮食。面对喜爱的食物难以控制食欲也是一个重要原因。 <BR></P> 3、注意力转移
<BR> 当人们聚餐或一边吃饭一边想别的事情时，往往会花很长的时间，一个小时、两个小时甚至更长，这样不停地吃，而且因为注意力常集中在聊天或想别的事情上去了，所以对饱腹感觉反应相对迟钝，造成进食量过大，吃得过饱。</P>
<BR> 4、吃得过快 </P>
<BR> 另外，如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到信号，这样就会继续不停地吃，食物过度地摄取。 </P> 5、贪图美味
在日常生活中，我们还能有这种体会，明明并不感到饥饿，但因为有美味摆在面前，仍然忍不住要想吃一点，这也容易使人吃得过多。 </P> <P>严重同意 当午餐吃多了油的东西后</P>
<P>人好像几个小时都缓不过来</P> 以前没有注意过，现在要注意了 <P>晕，不是吧？！</P>
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