千寻 发表于 2007-6-26 08:30:25

<P>我天天只想睡觉，然后一睡会睡到脚软，浑身无力，哎，不想动。。。</P>
<P>谁推着我也去锻练吧~~</P>

okyou12345 发表于 2007-7-6 09:54:03

呵呵,我现在也开始每天做运动了,今天是第一天, 不过太热了,广东的天气就是这样看过兄弟的贴心里多少有点凉快!顶下先!

春雨 发表于 2007-8-8 15:45:09

大家说得很对，锻炼身体确实有好处。

velvet0716 发表于 2007-8-11 00:19:10

不管怎么说，把身体锻炼好是没错的

xuhuijuan 发表于 2007-8-11 10:42:28

我是体育教师,经常锻炼身体,可锻炼过后,要注意清洁皮肤啊,不然的话对8不好啊!

斩月红印 发表于 2007-8-11 10:43:18

每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福快乐一辈子。

velvet0716 发表于 2007-8-11 18:08:04

21楼是说要健康地工作40年，20岁到60岁，光荣退休～

露娜猫咪 发表于 2007-8-11 18:53:56

<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#f70968 size=4><STRONG>说的对,说的对，哈哈，从今天开始我要每天锻炼两个小时啦!!</STRONG></FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#f70968 size=4><STRONG>大家记得,锻炼完一定要洗澡,把汗洗下去,不然对疤痕真的不好哦.</STRONG></FONT></P>

my228 发表于 2007-8-11 22:49:53

看来坚持锻炼是没错的，哈哈，为了自己一定要有毅力坚持下去。

豫C38177 发表于 2007-8-18 08:03:45

<FONT color=#00ff33 size=4>正好印证了生命在于运动这句古话.世上万物皆遵守这一规则.</FONT>

<div style="color:#A48E7B;text-align:right">「该帖子被 709468673 在 2007-8-18 8:07:06 编辑过」</div>

斩月红印 发表于 2007-8-18 10:07:47

<P>前几天在游泳池里泡了大半个下午，泡的我腿都软了</P>
<P>昨天和朋友去打球，打完球又做了下体能训练和肌肉训练，现在浑身没劲了。。。</P>

kevinzheng 发表于 2007-8-18 12:40:24

<P>锻炼身体不一定就是指力量型的哑铃锻炼。</P>
<P>我本人是疤痕体质，也是个健身12年的老健身迷。但是前些日子听说，在做力量型练习的时候会加大皮肤的张力，对疤痕会有抻拉的作用，从而会刺激疤痕向周围延伸、长大。所以最近我正在停顿中，希望得到了可靠的结论以后再做定夺，看看如何继续。</P>

豫C38177 发表于 2007-8-18 14:16:37

<FONT size=3>我觉得跟运动没有关系,疤痕体质的人是自身体内有炎症.</FONT>
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查看完整版本: 锻炼身体，增强体质的建议！（疤友必看）