streetdog 发表于 2007-6-13 17:45:22

皮肤最喜欢的10种食物

<P>看看对大家有没有用...</P>
<P>食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： <BR><BR>1.西兰花 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 　　秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ <BR><BR>2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。<BR><BR>3.牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效<BR><BR>4.大豆 其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 <BR><BR>5.猕猴桃 　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。<BR><BR>6.西红柿 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。<BR><BR>7.蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 <BR><BR>8.银耳　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性 <BR><BR>9.核桃脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 <BR><BR>10.海带 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂</P>
<P><BR> </P>

小咪咪 发表于 2007-6-13 17:45:22

谢谢你提出重要信息，长知识了。

streetdog 发表于 2007-6-13 17:47:59

呵呵,小CASE拉...

斩月红印 发表于 2007-6-13 19:11:51

这十种食物我以后要多加照顾了。

streetdog 发表于 2007-6-13 20:20:21

原来海带是真的有好处啊...

午夜狂奔 发表于 2007-6-14 13:17:28

<DIV class=quote>以下是引用 <B>streetdog</B></FONT> 在(<I>2007-6-13 17:39:49</I>)的发言<BR>猕猴桃 　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。<BR><BR></DIV><BR><BR>　好象不太好吧，瘢痕体制的人吃？！～

孔雀明王阿当 发表于 2007-6-14 22:04:35

被楼主抢先了

zouxiao1983 发表于 2007-6-17 11:53:42

<P>好，知道了不少知识，多谢楼主了。</P>

jaceyjacey 发表于 2007-6-19 23:51:51

<P>好东东。</P>

<P>谢谢楼主</P>

poi3310 发表于 2007-6-20 14:18:10

好东西哈!!!谢谢楼主

danqing 发表于 2007-6-20 14:33:49

饮食很重要.

苜子 发表于 2007-6-22 12:16:49

<P>大豆和西红柿好啊.我天天早上一杯豆浆,晚上一个西红柿.</P>
<P>大豆抗衰老.特别对女性朋友很好#89</P>

westlife0095 发表于 2007-6-27 21:46:21

不错,,.以后得多多注意了,谢谢楼主!!

mangopipi 发表于 2007-7-8 16:40:39

<P>多谢LZ！一定多吃！</P>

悔恨的泪2 发表于 2007-7-11 01:49:40

观注，观看
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