仙谷 发表于 2012-2-8 11:36:11

三主粮草莓牛奶燕麦粥

        材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
        做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，用小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可以吃了。
        小叮咛：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥冷了后再放入，以免破坏维生素C。
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