瘢痕人群是否适合游泳？
《运动系列-游泳》瘢痕人群是否适合游泳？如果要说哪项运动适合所有年龄的人。那一定是游泳。它是一个具有运动损伤小、促进血液循环、增强心肺功能、增强抵抗力等，对人体有多项益处的综合性有氧运动。
游泳是劳损和损伤率最低的体育运动，游泳健身可以伴随一生。适当的游泳锻炼不仅可以给身体带来巨大的好处，同时也会给人们心理上带来愉悦。塑造流畅、优美的体型，提升人体素质，给人们身心健康带来裨益。瘢痕患者能不能游泳这个问题不是绝对的，这与患病部位个人的病情及游泳方式强度有关。我们都知道皮肤张力会给瘢痕恢复造成影响，反复的持续的牵拉力会造成瘢痕病情加剧对后期平整美观恢复都有很大的影响。游泳运动同样属于身体多关节，多块肌肉参与的综合性运动，游泳方式是多种多样的(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)等。牵涉到的关节肌肉众多，适度的游泳并不会给患处带来太大的影响。因此低强度的游泳运动时完全是可行的。
但是，对于大关节以及在游泳活动时会明显的牵拉到某一个部位的瘢痕时我们则要注意这个活动频率，当游泳后发现患处疼痛加剧，充血变硬以及病情发展即提示此项运动会给瘢痕造成影响。此时应该调整游泳方式和运动强度来缓解患处的皮肤张力，甚至可以配合皮肤减张措施比如配合硅胶类产品及弹力衣弹力绷带来抵消掉运动时给患处带来的牵张力，避免长时间的反复牵拉给瘢痕恢复造成影响。
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