[健康饮食知识]排毒饮食排行榜-疤痕论坛

露娜猫咪 发表于 2008-1-20 22:15:41

[健康饮食知识]排毒饮食排行榜

①有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 
 ◆海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 
 ◆绿豆汤绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 
 ◆胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 
 ◆大蒜大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 
 ◆蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 
 ②有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 
 ◆草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 
 ◆樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 
 ◆葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 
 ◆苹果如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 
 ③鲜果蔬汁是体内“清洁剂”，经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 
 ④富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排出体外，能减少毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

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风之羽翼 发表于 2008-1-20 22:15:41

不错，很多食物冬天还是能吃到的。

露娜猫咪 发表于 2008-1-20 22:23:49

一定要排毒,坚持到底.

索爱发表于 2008-1-22 15:16:32

这些我都喜欢吃

rosalind 发表于 2008-2-22 09:35:03

哦，我也要排毒！！

笨笨鸟先飞 发表于 2008-3-2 13:53:23

有好几样都是我特别爱吃的

yufanggui 发表于 2008-6-17 21:42:19

真是长见识了~~~~~~~~~~~

我忧疤恨 发表于 2008-6-18 15:22:22

呵呵，，不错。。

香草天空 发表于 2008-7-13 22:34:36

有健康的身体，就是发财！

lajidiao99 发表于 2008-7-15 13:21:17

大蒜也可以吃吗?据说大蒜属发物,对疤痕疙瘩好像有影响,虽然可以排毒但也不可多吃吧??

吖?贪玩 发表于 2008-7-20 10:07:49

hmqiqi 发表于 2008-7-30 17:54:37

哈哈~！昨天刚喝了绿豆汤~！

jialongabc 发表于 2008-9-30 16:22:15

天天都吃洒

jialongabc 发表于 2008-9-30 16:34:54

哪有这许多毒素排啊。。

xiang14522 发表于 2009-2-17 17:38:07

多喝水

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