露娜猫咪 发表于 2008-1-20 22:19:28

[美食娱乐新闻]超级美女林志玲透露自己美腿菜谱

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<P>    日前，有“<a href="http://www.sz2007.com/" target="_blank" >亚洲第一美腿</A>”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的<a href="http://www.sz2007.com/" target="_blank" >完美黄金腿部线条</A>。</P>
<P>    原来，林志玲除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外，平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。水果方面，林志玲很推荐吃木瓜和香蕉，她说木瓜除了有丰胸的效果之外，对于脂肪容易堆积在下半身的人来说，吃木瓜可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，有助于让双腿慢慢变得纤细骨感，而吃香蕉虽然卡路里有点高，但是可以当正餐吃，并且它含有丰富的钾，而脂肪与钠却低得很，最近她为了拍戏减肥的时候都会经常吃香蕉，因此香蕉也很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。</P>
<P>   为了保有一双美腿，林志玲还会经常生吃<a href="http://www.sz2007.com/" target="_blank" >番茄</A>，林志玲说，番茄有利尿以及祛除酸痛的功效，尤其是她经常当模特需要长时间站立，之后腿部经常感觉很辛苦，因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳，林志玲还特别建议将番茄生吃，因为经过<a href="http://www.sz2007.com/" target="_blank" >烹饪</A>后，番茄的营养会大量流失。</P>
<P>   现在正值秋天，天气比较干燥，林志玲也有自己心水的应季美腿蔬菜。比如菠菜，林志玲说菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分送到双腿，恢复腿部元气，尤其还有防止腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的功效。 <!-- www.SPOS.com.cn 食谱网 --></P>

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风之羽翼 发表于 2008-1-20 22:19:28

象我的腿在保养也白搭

露娜猫咪 发表于 2008-1-20 22:24:51

这个是给女性朋友看的.你凑什么热闹.

晓溪 发表于 2008-2-6 18:09:13

美腿看起来就是养眼

yufanggui 发表于 2008-6-17 21:44:42

但是不是每个人都是林志玲
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