无痘美人 速成班(一)
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<P>身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘(或痘印)也不能出现！所以各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“<a href="http://www.cnmarykay.com/index2.htm" target="_blank" >无痘美人</A><a href="http://www.sz2007.com/index2.htm" target="_blank" >速成班</A>”来教你吧！ </P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000>A 初级班：成人痘形成原因</FONT></STRONG> </P>
<P> <FONT color=#003366> <STRONG>成人痘7大成因 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#003366><STRONG> 成人痘是如何产生的</STRONG></FONT> </P>
<P> <STRONG> 1.肌肤防护机能下降--</STRONG></P>
<P> 肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强<a href="http://www.cnmarykay.com/index2.htm" target="_blank" >清洁</A>和<a href="http://www.sz2007.com/index2.htm" target="_blank" >保湿</A>，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 </P>
<P> <STRONG>2.黑头粉刺堆积过多--</STRONG></P>
<P> 毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 </P>
<P> <STRONG>3.生活压力--</STRONG></P>
<P> 生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ </P>
<P> <STRONG>4.内分泌失衡--</STRONG></P>
<P> 内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 </P>
<P> <STRONG> 5.消化系统--</STRONG></P>
<P> 便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 </P>
<P> <STRONG> 6.药物刺激--</STRONG></P>
<P> 口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 </P>
<P> <STRONG>7.睡眠不足--</STRONG></P>
<P> 中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。</P>
顶！ 我就爱长痘痘. 好贴！顶啊！ <P>哎，长痘痘真烦呀</P>
谢谢分享！！.
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