疤痕修复期间你注意你的晚餐饮食了吗

　　疤痕修复期间你注意你的晚餐饮食了吗

　　晚餐的营养与否对疤痕修复期间皮肤保养起着很重要的作用

　　在疤痕修复期间，对于皮肤的护理也是很重要的，特别是重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流

　　失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有 胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。

　　晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺

　　盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因

　　而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。