2014-4-11 06:48| 发布者: 顺应机缘| 查看: 573| 评论: 0
内补
1.保持足够的睡眠,保持心情愉悦。
2.每天保持8杯水的饮用量。
3.多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
外补
1.有针对性地选择适合自己的护肤品。每天早晚两次的清洁和护理,一定要做好以下程序:洁面、爽肤、面霜补水、擦眼霜。
2.各类自制面膜、水果膜、蛋黄加蜂蜜等可滋润肌肤。
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