青春期一定要作好除痘准备

　　别以为过了青春期，痘痘就不会来烦妳，，皮脂的分泌不均，加上角质代谢不正常，堵塞了毛细孔，痘痘就这样豪不留情地产生在脸上;有些女性更因为痘痘长得碍眼，就忍不住用手去挤压，这样不但没有帮助，还容易细菌感染发炎，后果更是不堪设想!因此谨记以下几项保养小秘诀，抗痘计划显现在即将展开!

　　1.洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘。

　　2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有可能因此更加严重。

　　3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空间，才不至于让痘痘发炎情况更糟!

　　4.尽量使用清爽型的保养品、如洗面奶、乳液、甚至是外出时使用的防晒用品，也应选系数低一些的，以避免痘痘滋长茁壮。

　　5.饮食上应避免油炸类、甜食、咖啡以及酒类等刺激性高的食物，因为很容易因此而产生痘痘。

　　6.不要熬夜、避免经常性的烟与酒，这样不但能防止痘痘的产生及恶化，也可让自己的身体更加健康。

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