剖腹产手术之后，如何才能避免留下严重疤痕

　　当妈了，看着宝宝满心欢喜，当妈了，看着肚子那道疤痕，心情郁闷、乌云密布、无精打采。比基尼雪藏起来吧，连去温泉都要穿潜水服了，整个人都不好了!

　　妈妈别担心，小编一直都是为准妈服务的，剖腹伤口小儿科，这次给你们送来效果妥妥的恢复大法。生了娃的要看，还没生的更要看，备孕的还不赶快备起来?

　　很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命。怕痛、担心生产不顺、想保持身材等理由决定剖腹产。不过当很多剖腹产的妇女初为人母的喜悦稍缓后，肚子上剖腹产的难看疤痕却成为她们心中的最痛。很多妇女看着镜中的自己肚皮上的疤痕常常会有疑问，为什么朋友剖腹产的疤痕那么漂亮，自己的疤痕却比较丑?为什么第一胎的疤痕比较淡，第二胎的疤痕就严重恶化?

　　其实大部分的剖腹产疤痕都可以缝合得相当美观，甚至有些疤痕看起来只是淡而短的一条细线，相信很多妇女都曾听过，剖腹产横切的伤口会比较好看，直切的伤口比较丑，事实上只要有手术的伤口就一定会留下疤痕，而直切的伤口就一定不好看。

　　疤痕形成的过程

　　皮肤一旦出现伤口，人体就会开始自动愈合，伤口愈合的机制有两种，如果伤在表皮层，那么人体会制造出相同的细胞组织来填补，不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层，为了防止伤口裂开，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地连结起来。

　　受伤后三到六个月之内，疤痕组织会不断增殖，称为增生期，这段期间人体会在伤口附近增生细小的血管来供应疤痕组织营养，因此早期的疤痕看起来又红又凸，摸起来也硬邦邦像根绳子似的。

　　如果愈合过程顺利，增生期后就进入成熟期，成熟期的疤痕会变淡、变平和变软，时间平均也是三到六个月。不过不管是在增生期或成熟期，疤痕组织会因应环境而不断更新，它不只是伤口上的一团肉，而且是一个有生命、充满变化的组织，所以疤痕的处理必须针对原因，并非一成不变的。

　　剖腹产的伤口较大，发生感染的机率也相对提高，由于皮下脂肪愈厚，伤口感染的机会也愈大，所以较胖的准妈，必须更注意产后伤口的护理。

　　有些准妈因体质关系，疤痕会越长越大，不但影响外观，还会有搔痒的困扰，处理上十分棘手，如果有这种体质，开完刀不久应该使用硅胶片，以减少蟹足肿发生。

　　自己动手护理大法

　　1. 伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘。

　　2. 手术后，医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布，纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。

　　3. 淋浴后可将伤口上的胶带全撕下，将伤口拭干后(无须擦药)，以3M透气纸胶带2条，宽2.5公分顺伤口贴上。

　　4. 贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，以免变宽变厚，3-4天更换一次，可碰水，碰水以后用干毛巾吸干表面，满月后贴一层即可，持续3-6个月。

　　5. 使用透气纸胶带如有过敏情形，例如起疹、发红、破皮现象，则暂时不要使用，待改善后再继续使用。

　　6. 伤口较平的人使用透气纸胶带，若是易过敏、易产生疤痕体质的产妇，则可按医师指示，使用硅胶。

　　7. 每天用手指头轻轻按摩伤口3到5分钟，减少疤痕产生。

　　8. 避免阳光直接曝晒伤口，使疤痕颜色加深;有结痂者勿用手抓，让其自然脱落。

　　9. 腹部伤口有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形时，请返院就诊。

　　10. 免拉扯伤口，满月后再作产后运动。

　　日常生活护理大法

　　1. 会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水即可。 睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。

　　2. 取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适。

　　3. 束腹材质要软，不要宽，以免长时间使用不舒服。

　　4. 在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。

　　5. 下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

　　6. 手术后，阴道会少许的恶露流出，可使用卫生棉保持干燥，但是如果血量超过月经量，应尽速就医。

　　7. 3-4小时要排尿一次，并注意排尿时是否灼热或刺痛的感觉，以防尿道感染。

　　8. 勿迅速减肥，以免脂肪流失、内脏下垂、皮肤松弛。

　　9. 产后第7与第42天至医院回诊。

　　饮食护理大法

　　剖腹产后的初期饮食以清除恶露、促进伤口愈合为主。所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

　　1. 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

　　2. 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

　　3. 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

　　4. 甜点也可以帮助排除恶露。

　　5. 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　6. 鱼、维他命C有助伤口愈合。

　　7. 因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

　　8. 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　切记四点不宜

　　1. 术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2. 避免油腻的食物。

　　3. 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4. 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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