宝宝是每个家庭的小皇帝,从小就受到父母格外的呵护,特别是在饮食上特别的注意,小宝宝需要从母乳中获得营养来满足生长需要,妈妈要给宝宝提供母乳,就要求妈妈一定营养均衡,这样才可以给宝宝提供充足、营养丰富的母乳,所以一般而言,妈妈是不需要忌口的,平时哺乳前吃的食物哺乳期也多是可以吃的。但以下食物妈妈们最好还是忌口: ●尽量不喝咖啡及浓茶,因其中含有咖啡因,通过乳汁过给宝宝后可刺激宝宝神经系统,造成宝宝过度兴奋,烦躁甚至很难入睡。 ●尽量不要喝酒及含酒精的饮料,因酒精不但会造成妈妈母乳分泌减少,也会影响妈妈健康,再有酒精通过乳汁过给宝宝后也会影响宝宝的发育,甚至会对宝宝造成严重的后果。 ●妈妈吃某些食物过敏,或妈妈吃某些食物后喂母乳引起宝宝过敏,比如起湿疹,腹泻或便血,那就要咨询下医生,看是宝宝的过敏是否与特定的食物有关,然后在选择忌口。 ●当妈妈吃过一些味道重的食物,比如洋葱、蒜、及辛辣的食物以及海鲜后,有的小宝宝会觉得不适而哭闹,那妈妈也要尽量少吃这些食物。 推荐阅读:疤痕手术后护理方法详细介绍 |