长青春痘了怎么办，应该要如何治疗呢？

    1.2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净皮脂腺就必须"加班"工作来进行他的天然保护功能，皮脂腺会变得愈来愈毛燥、愈来愈活泼。

    2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟，收敛水能使毛孔收缩让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

    3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，时辰到 了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补反而会因手上的细菌而造成二次感染或因挤压的力道造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。

    1.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染。

    2.少吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会"恶化"青春痘的状况因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低间接诱发了青春痘的形成。

    比起治疗青春痘，预防青春痘的工作也是同样重要的，那么如果要长青春痘了的话我们该怎么办呢？

    1.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外保持每天洗头，维持头发的清洁亦可以改善青春痘状况并且预防感染。

    2.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底可以有相当程度的"遮瑕"美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品以免恶化青春痘。

    3.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口直射穿透表皮层就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

    痤疮多因饮食不节、过食肥甘厚味、肺胃湿热所致。中医根据个体的体质辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡面部的痘痘就控制住了，炎症消退即消红肿，最后排便能力增强，大便顺畅身体的垃圾定时排除人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。