跑步对青春痘有好处吗及痘印怎么去除

　　首先我们运动以后会增加我们肝脏的解毒能力，也会增加我们的肝脏的疏达调畅，肝火不往上走，我们的脸上就会减少痘痘的发生。

　　运动以后对我们脾脏的运化功能也会有所改善和帮助，比如脾的运化功能好了，新的营养被充分吸收利用，毒素会及时的排出，不会导致我们中焦有湿热，湿热不往上走的话，痘痘就不会长啊，我们的肾脏好了，它就会调节我们的内分泌，让我们的激素水平，处于一个比较稳定的状态，这样的话，皮肤的皮脂腺的油脂就不会分泌过多。

　　所以啊，通过运动以后，我们面部的血液循环就会加快，加速了我们的皮肤的汗液，以及皮脂腺的分泌，都会减少，也加快皮肤的新陈代谢，从而使我们的皮肤以及痘痘的一个重要的物质油就会减少，如果油减少了以后，我们的皮肤的毛孔啊就不会被堵塞，不堵塞就没有鼻头粉刺，没有这些粉刺，就不会被柱状平衡杆菌感染，就不会形成痘痘啊，更不会形成痘印和痘坑，毛孔粗大以及痘疤。

　　青春期，总会在我们的脸上留下一些印记，痘印就是其中一种，很多爱美人士都尝试过用化妆品的办法去进行改善，不仅时间周期长，而且也纷歧定有很好的作用。

　　角质层过厚阻塞毛孔是导致粉刺的重要原因，挑选适宜的去角质产品，定期给脸部肌肤完全清洁，保持皮肤健康状态，油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次运用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤形成损害，假如肌肤处于敏感期中止去角质。

　　深层清洁面膜较好是挑选泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥，天然黏土，都有十分不错的净污净毛孔的作用，让脏脏黑黑的粉刺渐渐得到净，皮肤表面也会变得更加润滑，减少粗糙感，此外，每次运用清洁面膜后，要运用收敛作用的爽肤水敷脸，可防止毛孔变得粗大。