缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体 ...
一、紫外线对皮肤有何影响 紫外线分为长波UVA、中波UVB和短波UVC，对人体皮肤造成伤害的主要是长波紫外线（又称晒黑段）和中波紫外线（又称晒红段）。长波紫外线透射能力可达真皮层，不但会激发发色素合成使 ...
胃粘膜日常保健法：1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。 2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。 3、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有 ...
A 偏油性的面疱肌肤 你的皮肤除了眼部以外，都属于皮脂分泌旺盛的状态，这可能是压力、饮食或者生理问题造成的。因为皮脂分泌旺盛，毛孔常受皮脂的压迫而张开，或者出现几颗类似青春痘的面疱，肌肤表面看起来也较为 ...
油性皮肤是由于皮肤下的胶原蛋白水分不足引起的，身体为了要保护皮肤，于是过度分泌油脂，是身体自我解救的一个表现。脸部之所以过多地分泌油脂，本质还是缺水。油性皮肤的人也可用下面介绍的这个方法来补养，但 ...
1.18岁以前是防晒关键 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。 2. ...
一、凉瓜苹果蜜枣汤 原料：凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。 做法： 1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。 2、苹果洗干净，切块。 3、洗干净蜜枣和无花果。 4 ...
"爱美之心,人皆有之"追求美的人,是懂得爱自己的人,而一个懂得爱自己的人,才能更好地爱别人. 各位亲爱的8友: 也许我们没有精致的面容,但是我们可以拥有美丽的微笑. 也许我们没有完美的身材,但是我们可以拥有优雅的 ...
1.肾功能不全者不宜多吃 肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱 ...
1、读书 读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功能也是要静的。读书就像在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在 ...
山药排骨汤:材料:新鲜山药400克， 玉米1个 ，莲藕200克，排骨适量。 做法：1、所有材料洗净 2、山药、莲藕去皮切块，玉米切块 3、排骨先用开水烫去血水 4、所有材料放 ...
有谁用药水点斑留下了黑印的请讲一下去除的好方法。
毛戈平防晒是为了健康 夏日防晒主要是为健康着想，而不仅仅是为了美观。太阳光对皮肤的照射是造成皮肤衰老的重要原因，阳光对肌肤的伤害可不分性别，所以，男性也一样应该防晒。防晒是属于预防的范畴，在欧洲，无 ...
1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒 2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果 3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮 ...
中医认为痘痘的产生原因为：肺胃有热，肝气郁结，内分泌失调所致。肠胃功能紊乱导致升者不升，降者不降，毒素浊气上泛导致头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛。环境污染，情绪不好导致肝气郁结，内分泌失调。 1． ...
露天游泳、日光浴、泡温泉，这些颇有夏天味道的“比基尼”活动已经让我们蠢蠢欲动了，还不赶紧来温习一遍防晒要领？ 看不见的“隐形杀手” 不管有没有美黑的愿望，只要闻到阳光的气息，全身的细胞便会无 ...
哪种维生素最能美颜减肥(图) http://www.sina.com.cn 2008年01月03日08:51 大洋网-广州日报 美颜减肥(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 维生素可以丰 ...
女人只分两种 ：Smart，or Not。Smart女人虽“剩”却不忘自我营销，懂得暗香盈袖的女人味才是优势。 1 高雅但不矫情 什么女人让男人怕？矫情的女人。什么女人尤其让 ...
美白达人疯狂抢购“莓多酚祛斑” 随着现在工作压力的增大、使用电脑的频繁，斑点也经常跃然脸上，成为“美白达人”的一大忌讳。美容大王徐熙媛也是一个誓死追求美白的人，她在书中介绍各种亲身体验过的美白 ...
夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，因此在皮肤保养时应注意： 1)每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁 ...
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