【蔡景龙教授疤痕科普课堂】夏季防晒与瘢痕增生的关系：科学防护，避免瘢痕恶化
夏季防晒不仅是美白的必修课，更是预防瘢痕增生加重的关键！——紫外线如何"雕刻"你的瘢痕？科学防护指南来了！
紫外线对瘢痕增生的"双重打击"
1. 加重色素沉着
▶️ 紫外线刺激黑色素细胞活性，导致瘢痕部位色素沉着加重，瘢痕颜色变深。
▶️ 数据显示，暴晒后瘢痕疙瘩的色沉发生率增加50%以上。
2. 诱发炎症反应
▶️ 紫外线会破坏皮肤屏障，诱发慢性炎症，刺激瘢痕组织进一步增生。
▶️ 研究表明，紫外线暴露可导致瘢痕疙瘩体积增大，硬度增加。
3. 延缓瘢痕修复
▶️ 紫外线会破坏胶原纤维的正常排列，影响瘢痕组织的修复和重塑。
▶️ 长期日晒可能导致瘢痕疙瘩的复发率显著升高。
瘢痕增生人群的防晒重点
1. 硬防晒优先
➤ 选择UPF50+的防晒衣、帽子和口罩，遮挡瘢痕部位。
➤ 避免在紫外线最强的时段（上午10点至下午4点）外出。
🚩 2. 防晒霜的选择
➤ 优先选择物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），避免化学防晒剂刺激瘢痕。
➤ 确保防晒霜具有广谱防护（防UVA和UVB），SPF值在30以上。
🚩 3. 术后或治疗期加强防护
➤ 瘢痕增生治疗后（如激光、注射等），皮肤更加脆弱，需严格防晒。
➤ 使用医用敷料或硅胶贴覆盖瘢痕部位，双重防护。
三、夏季防晒的常见误区
❌ "瘢痕已经形成了，防晒没用"
→ 紫外线会加重瘢痕的色沉和增生，防晒是预防恶化的关键。
❌ "阴天不用防晒"
→ 云层只能过滤少量紫外线，阴天仍需做好防护。
❌ "SPF值越高越好"
→ SPF30以上防护差异不大，重点在于足量涂抹和及时补涂。
夏季防晒小贴士
1️⃣ 饮食辅助：多吃富含维生素C（如柑橘类水果）和维生素E（如坚果）的食物，帮助抗氧化，减少紫外线损伤。
2️⃣ 修复护理：夜间使用含积雪草、烟酰胺等成分的修复产品，帮助瘢痕修复。
3️⃣ 定期复查：瘢痕增生患者应定期就医，评估瘢痕状态，调整防晒和护理方案。
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