【蔡景龙教授疤痕科普课堂】夏季防晒与瘢痕增生的关系：科学防护，避免瘢痕恶化

夏季防晒不仅是美白的必修课，更是预防瘢痕增生加重的关键！

——紫外线如何"雕刻"你的瘢痕？科学防护指南来了！  

紫外线对瘢痕增生的"双重打击"

1. 加重色素沉着  

▶️ 紫外线刺激黑色素细胞活性，导致瘢痕部位色素沉着加重，瘢痕颜色变深。  

▶️ 数据显示，暴晒后瘢痕疙瘩的色沉发生率增加50%以上。  

2. 诱发炎症反应

▶️ 紫外线会破坏皮肤屏障，诱发慢性炎症，刺激瘢痕组织进一步增生。  

▶️ 研究表明，紫外线暴露可导致瘢痕疙瘩体积增大，硬度增加。  

3. 延缓瘢痕修复  

▶️ 紫外线会破坏胶原纤维的正常排列，影响瘢痕组织的修复和重塑。  

▶️ 长期日晒可能导致瘢痕疙瘩的复发率显著升高。  

瘢痕增生人群的防晒重点

1. 硬防晒优先  

➤ 选择UPF50+的防晒衣、帽子和口罩，遮挡瘢痕部位。  

➤ 避免在紫外线最强的时段（上午10点至下午4点）外出。  

🚩 2. 防晒霜的选择  

➤ 优先选择物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），避免化学防晒剂刺激瘢痕。  

➤ 确保防晒霜具有广谱防护（防UVA和UVB），SPF值在30以上。  

🚩 3. 术后或治疗期加强防护  

➤ 瘢痕增生治疗后（如激光、注射等），皮肤更加脆弱，需严格防晒。  

➤ 使用医用敷料或硅胶贴覆盖瘢痕部位，双重防护。  

三、夏季防晒的常见误区  

❌ "瘢痕已经形成了，防晒没用"

→ 紫外线会加重瘢痕的色沉和增生，防晒是预防恶化的关键。  

❌ "阴天不用防晒"  

→ 云层只能过滤少量紫外线，阴天仍需做好防护。  

❌ "SPF值越高越好"  

→ SPF30以上防护差异不大，重点在于足量涂抹和及时补涂。

夏季防晒小贴士  

1️⃣ 饮食辅助：多吃富含维生素C（如柑橘类水果）和维生素E（如坚果）的食物，帮助抗氧化，减少紫外线损伤。  

2️⃣ 修复护理：夜间使用含积雪草、烟酰胺等成分的修复产品，帮助瘢痕修复。  

3️⃣ 定期复查：瘢痕增生患者应定期就医，评估瘢痕状态，调整防晒和护理方案。