痤疮造成的疤痕如何祛除

　　每个人都会经历青春期，因痤疮留下的疤痕是必不可少的。如何进行痤疮疤痕修复。

　　痤疮产生的原因有很多，体内激素变化、各种压力、营养不良等因素都可以造成。

　　体内激素的变化引起皮脂分泌过多，

　　阻塞皮肤毛孔因而更容易造成感。如果饮食中包括大量饱和脂肪以及煎炸食物，则同样可能造成皮肤毛孔的阻塞。

　　缺乏维生素A会使得皮肤细胞过度角质化并造成皮肤充血，维生素A以及锌缺乏会导致抵抗感染的能力下降。

　　治疗痤疮最重要的营养物质包括维生素A、维他命B6、维他命C和维他命E以及锌，烟酸可以增加面部的红润色

　　彩、维生素E则有助于伤口的愈合、良好的饮食及清洁时必不可少的。

　　富含维他命A的食物有：肝、乳制品、西红柿、胡萝卜、

　　香瓜等;富含维他命B6的食物有：鸡肉、马铃薯、香蕉、葵花子

　　、卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、菜子油等。