了解痘痘成因，对症下药才能事半功倍

痘痘，医学上又称为痤疮，主要是由于皮脂的堆积导致的毛孔堵塞，造成皮脂堆积形成的痤疮，如果在生成痤疮后护理不当，如挤压、化妆品使用不当，清洁不当等原因出现感染，就会迅速恶化，形成严重的囊肿或脓肿。对于痘痘的形成，至今医学家们也没有很确定的成因，比较普遍的共识：青春期痘痘会随着青春期结束，体内激素分泌趋于平衡而结束；成人痘痘的形成会与生活作息、压力、遗传因素、清洁及化妆品不当、肌肤干燥等原因。

1、皮肤角质化增生，毛囊被角质层覆盖，形成白头粉刺。聚集在毛囊口的油脂被氧化，加上空气污染越来越严重，变脏形成黑头粉刺。

2、角质堆积，皮脂分泌呈层状堆层，长时间浸润，皮肤受到细菌感染（主要是痤疮杆菌），皮肤中发生一系列免疫反应，发炎长脓，形成了严重程度不一的有脓痘痘。

3、皮脂腺分泌旺盛，多余的油脂聚集，加剧了上述两种情况的发生。

一、当然是做好面部的清洁工作啦！但也不要为了追求清洁而过度清洁，每天早晚清洗两次即可。一天洗几次脸不会让痘痘不长，反而会刺激油脂分泌，让细菌更有强壮身体的养料啦！身体是部神奇的机器，自动预警系统很发达，但却没有高级到能主动识别的功能，当发现皮肤的皮脂减少时，身体的预警机制会向皮脂腺发出提示地：是时候该努力工作啦！于是乎，你之前的清洁工作白做了！

二、给皮肤喝饱水。不单女人是水做的，所有人都是水做的哦！大家都知道人体的70%都是呈液态的，水对于人体来说非常重要，对皮肤也是同样重要。皮肤一旦缺水，就分分泌多余的皮脂来让皮肤减少水分的丧失，可这样的结果是给痘痘提供了可趁之机。所以，我们除了每天保证充足的饮水外，还要做好皮肤的补水工作。对于痘痘肌人群，建议使用医生补水面膜，成份比较单一，可长期使用而不致于产生营养物质及皮脂的堆积与沉着。

三、身体调理。说到这点，会让那些又想变美美的，又想吃的香香的“无肉不欢族”大伤头脑了。人体肌肤需要的几样重点维生素都“隐身”于蔬菜水果中，这是各种红肉白肉们所无法比拟的。同时蔬菜还能帮肠道消化，让驻留在体内的毒素顺昨排出体外。

四、养成良好的作息。这一点对于时下的年轻人来说，很难做到哦！每天23点到凌晨2点是人体肌肤代谢最活跃的时候。皮肤的“排毒养颜工作”需在睡眠状态下才能开展，此时不睡更待何时啊！