顺产后的护理及剖宫产后瘢痕的护理

1.恶露。是指母体在分娩后从子宫排除的分泌物，在宝妈产后的3天内，一般量较多且颜色较红，之后逐渐减少，颜色变浅，10天后颜色呈淡黄色，恶露会在6周左右的排除干净。如在此期间，产妇发现恶露内有大量血块或有恶臭味，随之有鲜血流出，需及时就医查看。

2.子宫的护理。子宫护理主要是为了协助恶露排出及子宫的复原，防止子宫收缩不良而引起产后大出血。具体方法是在产妇的肚脐下摸到一个硬块，那便是子宫位置，护理人员用手感触到硬块变软时，可用手掌稍用力在子宫周围进行环形按摩，如发现那个硬块又坚硬起来，说明宫缩良好，但此时产妇会感觉到疼痛，如疼痛严重则可先暂停按摩，采取俯卧来减轻疼痛，每日按摩1～2次，根据产妇身体情况决定按摩力度和频率。

3.母乳喂养。产妇分娩后两天左右乳房会分泌奶水，在此期间内，产妇可自行用手轻轻按摩乳房周围，还可用热毛巾热敷乳头，用热水清洗乳头上的一些分泌物。母乳是婴儿最安全最营养的食物，且母乳喂养有利于母体产后恢复。

4.大小便时的护理。顺产的产妇一般会在会阴处有剪切伤口，好多产妇害怕伤口疼痛而不敢排尿，或因在生产时尿道和膀胱受损受压而无法顺利排出。产妇要及早排尿，一般在产后3小时左右。如遇大小便不通畅或出现便秘等情况，需及时通知医生。在产后的前几天，产妇要多食用富含纤维的流食或半流质食物。另外需提醒的是，产妇大小便时需家属陪同，以防产妇晕倒。

5.情绪护理。如产妇是首孕宝妈，无论是经历分娩还是哺乳或是照顾宝宝，均是第一次，在心理和生理上都受到了较大的刺激和痛楚。因此，家属要多理解产妇的心理，尤其是丈夫要多给予产妇安慰和关爱，让产妇不再有恐惧和胆怯感，保持愉悦的心情，保证睡眠质量。

6.活动。出院坐月子期间，产妇每天除了下床大小便稍做活动之外，可在床上自行抬腿伸屈双臂，帮助身体尽早恢复。

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