药物＋饮食，摆脱“口罩痘”

长时间戴口罩容易形成湿热环境，有利于细菌的繁殖，而细菌也容易在温暖潮湿，相对厌氧的环境下繁殖，刺激皮肤，可进一步产生炎症反应，诱发或加重痤疮。

皮肤容易出现痘痘或者痘痘加重，也可能出现脓痱（脓疱性粟粒疹)、脓疱疮（俗称黄水疮”、毛囊炎、疖等。

以下用药需在皮肤科医生指导下使用。

对于已经出现了的红色痘痘，可以每日温水洗脸2次，外用抗生素或过氧化苯甲酰类药物，比如夫西地酸乳膏，中药膏比如龙珠软膏、化毒膏、姜黄消痤搽剂等;如果是以黑头、白头粉刺为主，可以外用维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶;对于脓头较多的情况，可以用清热解毒利湿功效的中药，比如马齿苋、蒲公英、黄柏煮水外洗，再配合莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏涂抹效果更好。若是面部出油特别多，可以采用皂角、透骨草水煎外洗，减少油脂。如果特别严重，需加口服药物。

其实，痘痘问题可能不仅是戴口罩引起的，也有机体内环境的因素，如疫情期间饮食、作息不规律或精神紧张、焦虑等。

以饮食为例，《黄帝内经》中有记载，“生病起于过用”“饮食自倍，肠胃乃伤”。饮食的摄入若超过机体运化能力，首先影响脾胃，尤其在大饥大渴之时，最易食过饱或饮过多，造成脾胃受纳、腐熟功能失调，水谷壅滞，内生湿热，上蒸于面而发生痘痘。

唐代孙思邈对此在《千金要方》中指出，“不欲极饥而食，食不可过饱;不欲极渴而饮，饮不可过多”。也就是说，饮食要有规律、有节制，不要胡吃海塞，不能过饱。《素问·奇病论篇》中有，数食甘美而多肥也，肥则令人内热，甘者令人中满，所以饮食上还应多素少荤、清淡适量。比如，少吃高脂肪食品及腊制食品，如肥肉、香肠、腊肉、乳酪、牛奶、油煎食品、巧克力等﹔少吃高糖类食品，如碳酸饮料、糖果、甜味点心等。

皮肤容易出现痘痘或者痘痘加重，也可能出现脓痱（脓疱性粟粒疹)、脓疱疮（俗称黄水疮”、毛囊炎、疖等。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信/QQ：434613715，一对一详细解答！

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