分享丰胸的饮食方法

　　有一个美丽的胸部是那个爱美的女性都想要的，可是却并不是每个女性都拥有。那么如何丰胸就成了爱美女性的心头刺了，想丰胸让核桃、花生、红枣、牛奶来帮你安全丰胸吧。下面就给大家介绍几种好吃的丰胸美食吧。

　　一、牛奶炖花生

       原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量。

 　　制法：

 　　1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。

 　　2.锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

 　　特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

　　功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶炖花生是最有效的饮食丰胸方法之一。

　二、核桃牛奶

        材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

　　作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

　　花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

　三、花生红枣黄芪粥

         材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

　　做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可

　　丰胸原理：花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　提醒：在经期后连食7天效果会更明显。