怎么健康饮食可以达到丰胸的效果呢?

　　随着社会进步，越来越多人对于胸部关注越多，那怎么健康饮食可以达到丰胸的效果呢?恰当饮食，你胸部有“料”。想预防乳癌，最好少吃脂肪.重口味的食物，所以妈妈一族在平时应该要注意日常饮食，少吃油腻，高热量的事物，多吃蔬菜水果与天然的杂物类食品。每天早晚补充含有青木瓜炖排骨精华几营养品，能够保持胸部的坚挺饱满。

　　三款早餐元气填粥

　　核桃粥 材料：核桃.西谷米.牛奶.果糖 做法：西谷米煮热备用，加入牛奶及果糖调味，核桃炒过磨粉，洒在牛奶西古米上即可食用。

　　麦片粥 材料：新鲜水果切粒.核桃.杏仁.麦片.牛奶或豆浆。 做法：将牛奶或豆浆加热放入核桃，杏仁与麦片，最后洒上水果粒。

　　红枣粥 材料：红枣.枸杞.粟米片.豆浆 做法：红枣与枸杞熬汤汁，加入豆浆，最后淋上粟米片即可。

　　四款简易丰胸小点心

　　玉女美胸酥 材料：花生.红枣.黄豆.枸杞 (美容专家QQ1198554123）做法：花生.黄豆烘干磨粉，与切碎的红枣和枸杞拌匀，加水捏成球状，用烤炉以150度烘烤15至20分钟即可。

　　四果松饼 材料：松子松饼粉.葵花子.枸杞子.奶油.核桃 做法：将四种材料与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎热即可。

　　苹果沙律 材料：虾.苹果.红枣或枸杞 做法：将红枣或枸杞熬成汤汁备用，虾仁用滚水热熟切丁，将苹果切成小块，红枣汤与沙拉酱混合使用，浇淋在材料上即可使用。

　　椰奶雪蛤膏 材料：椰浆.雪蛤膏.枸杞.木瓜 做法：将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入椰奶与枸杞，煮成汤汁放凉，然后倒入挖空的木瓜内，或淋在木瓜切片上，做成水果沙律。

　　五款明星级丰胸汤方

　　凤爪丰胸汤 凤爪.香菇及老姜，以小火炖煮1小时即可。也可用牛筋.甲鱼等富有胶质的材料代替。这道丰胸必须长期使用，最好是每天喝一次。

　　黑豆美胸汤 黑豆.花生.红枣各半斤，将黑豆和花生洗净，用盐水泡一晚上，再用清水洗去盐份。全部材料放入锅中，加水后过煮至烂，放凉。再依个人喜好加入冰糖。早晚各一次。

　　甜酒酿美胸汤 甜酒酿1匙加蛋1只，用微波炉加热即可，既方便又有效。

　　乌骨汤 乌鸡骨.桂圆.人参.当归.红枣及米酒，放入电锅中加水炖煮，看作一般补品食用即可。

　　十全大补汤 十全大补汤的药材，可在中药房购买。加入猪肉.猪肚.墨鱼.生姜.大猪骨.鸡鸭翼几猪皮.哇!真是超补，胸部想不大也难。

本文转自：http://www.bevery.com/htm/2009123/20091234471.htm

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有这么神奇吗

beast

“十全大补汤 十全大补汤的药材，可在中药房购买。加入猪肉.猪肚.墨鱼.生姜.大猪骨.鸡鸭翼几猪皮.哇!真是超补，胸部想不大也难。”

我感觉还是去健身房吧，杠铃卧推

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