适宜伤口愈合的食物

显示全部楼层 · 发表于 2010-8-18 00:16:13

锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

鸡肉没关系的，牛肉也没事
注意不要吃鱼肉和海鲜，还有羊肉是绝对不能吃的，那样才最容易发炎。只要是有营养的都可以吃。鸡蛋牛奶都是富含蛋白质的，对伤口愈合有好处。

不可以吃酱油，它会使疤痕颜色加深。

w5110154 · 发表于 2010-8-18 00:16:13

有适宜皮肤生长的食物资料吗

ediynini · 发表于 2010-9-25 09:48:14

要忌口多久呢

菲过留吧 · 发表于 2010-10-11 12:13:51

谢了~学习中~

lnmjz · 发表于 2011-7-20 15:20:34

谢谢分享！！！

贞子 · 发表于 2011-7-26 09:22:37

谢谢楼主哟
正在恢复期看到这个帖子如获至宝