我的祛痘心得

脸上有痘痘，总是一件让人很困绕的事情，最糟糕的是自己想尽办法也不知道到底要用什么产品什么方

法才能够有效的去除青春痘？，年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 ，油性肌肤的痘痘

是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少

也就不会堵塞了

怎么有效去除青春痘？下面就为大家介绍一些祛痘的小法；

1、青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功

效。 2、青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10－14天，具清热通

便作用。 3、青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至

粥状，加白糖适量服用。每日1 次，连服7日，具有清热利湿的功效。 4、青春痘颜面皮肤油腻，大便

秘结者，用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具有消食化滞通便功效。 5、女性青春

痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早

、晚服用，连服1个月，具疏肝活血作用。 6、青春痘皮损周围发红伴疼痛者，以绿茶、金银花各5克用

沸水冲泡当茶饮，具清热消炎功效。 7、青春痘药茶：金银花30克、甘草5克，加适量水熬制后，去渣

，当茶饮。 8、青春痘食疗：绿豆1两，百合1两，同煮后食用，有一定防治效果.。

怎么有效去除青春痘？控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强

力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下！

新疤123

少上网 少打游戏 我很少做到啊。