长了瘢痕疙瘩，可以做哪些运动？

游泳

瘢痕疙瘩患者适度的游泳，并不会给患处带来太大的影响，低强度的游泳运动完全是可行的。

如果游泳后发现患处疼痛加剧，充血变硬等，即提示此项运动会给瘢痕造成影响，此时应该调整游泳方式和运动强度来缓解患处的皮肤张力。

篮球

篮球运动时身体多块肌肉各个部位的关节参与的，并不属于单一的某一部位运动，因此对下颌部、前胸、后背这些部位的皮肤不会造成大强度的牵拉力。

瘢痕疙瘩患者适当的篮球运动是可以进行的，但是对于肘关节、膝关节等受力较大的关节部位瘢痕还是要尽量的减少此项活动，以免导致瘢痕加重或对于瘢痕的康复造成不良影响。

羽毛球

打羽毛球时，我们手臂及下肢、腰部、前胸等多处的肌肉关节参与，运动发力时爆发力度很大。打羽毛球对于稳定期以及不会牵拉患处的瘢痕疙瘩患者，可以适当进行。

瘢痕疙瘩如果反复的受到皮肤牵拉的影响，会导致患处增厚裂宽，也会对瘢痕恢复及美观程度带来影响。

瘢痕疙瘩患者是否适合某种运动，体的病情具体分析，当某一种运动会长时间反复的对患处造成张力时，应该注意运动强度及运动后患处的反应来决定，并不是绝对的。