[灌水]大家平常是如何保养自己的皮肤的呀？欢迎大家来交流

鄙人想了解一下大家对自己的皮肤是如何保养的。本人皮肤不好，什么豆豆，豆坑，豆把一样不少。于是下狠心要和豆豆发起战争。于是想从最基本的日常护理做起。首先，听说早上早起之后，喝一杯温的柠檬水。好象听说蜜糖水也可以。本人决定采用蜜糖或者是白开水。其原理好象是说，喝水排出积累了一个晚上体内的毒素。
然后就是洗脸了。这个问题可就没那么简单了。网上有说用适合的系面奶的，有说用清水洗的，有说用硫磺皂洗的，我先来说说自己的感受吧。首先用清水洗吧，说因为洗面奶什么的化学成分对皮肤有刺激。可是我感觉似乎洗得不是很干净，而且洗完也会象用洗面奶和硫磺皂一样很干燥。硫磺皂的洗脸的话，脸一样是干干的，洗完不是很舒服，好象还听说用肥皂洗脸，皮肤会变粗糙，毛孔会变大之类的。洗面奶的话，偶用的是泥为而的男士控油西面奶，效果还可以。可是发现不管如何洗脸，洗完脸上都是干干的。对了，因为本人皮肤很粗糙哦，每天洗脸的话，脸上都能用手搓出不少应该是角质或者是死皮的东西，这我又困惑了。因为不搓吧，脸洗不干净。要老是那么搓吧，又担心皮肤用越搓越糟糕，越搓越粗糙。
于是发现，是不是洗脸之后要搽一些补水的东西。先谈下，敷黄瓜。个人感觉，洗完脸之后应该立刻补水效果应该比较好。所以黄瓜应该在洗脸之前就切片好。洗完之后等待面部水干了之后，就把黄瓜给贴上去。夏天贴完感觉还是很不错的，皮肤很舒服。只是我嘴角那个豆豆形成的凸疤有点痒痒的，不知道是黄瓜的问题还是怎么回师。。。但是冬天的话，贴黄瓜脸就太冷了不适合。而且贴黄瓜比较麻烦，比较花时间。然后看到网上，有说用纸摸泡花水的，不知道有人试过没。冬天我搽的是保湿补水露，这玩意还是有点名堂的，据说油性程度如下：保湿补水乳（膏）》霜》露 反正就是那玩意越稀就越不油腻。我用的那个是露了，可是用起来，感觉还是油了一点，凑合用吧。不知道大家有什么好点的产品推荐下。
就是想了解一下大家每天都洗几次脸，每一次都是怎么洗的，清水洗几次，洗面奶洗几次~~或者是有什么保养秘方，欢迎交流讨论。
另外，跑步是一个不错的办法。天气教热的时候去跑下步，面部流汗排泄，毛孔通畅，豆豆额头鼻子鼻翼明显减少，下巴和腮部的豆豆改善情况不明显。经发现是那些部位不怎么流汗。。。是不是那都没汗腺呀？？另外，天气凉的时候，跑步脸不出汗，豆豆改善效果亦不明显。总结：排汗能够极大改善豆豆，大家要多多锻炼身体，多出汗。考虑冬天是不是带个口罩把脸包住，悟点汗出来：）

「该帖子被 8怕8怕 在 2008-2-14 19:26:04 编辑过」

疤痕修复

建议你多在网上找下相关知识，多到美容院咨询下。

8怕8怕

以下是引用 原来有疤 在(2008-2-14 20:01:15)的发言
建议你多在网上找下相关知识，多到美容院咨询下。

我是男达~哪好意思去美容院呀。。。

8怕8怕

以下是引用 国宝熊猫 在(2008-2-15 12:21:15)的发言

晕！比女孩子还要女孩！

帖子发错位置啦！

请国宝斑斑移到适合的位置，谢谢了

过几天时间我把我疤的PP发上来给大家会诊哈~~

8怕8怕

自己顶一下~~

国宝斑斑，能不能具体介绍下用的是哪款芦荟膏呀~~

「该帖子被 8怕8怕 在 2008-2-17 1:41:01 编辑过」

yikoulian

我是个老豆了 说下自己的护理 去美容发现效果不好 后来就不了 我平时的面霜有4个 分别是 去印美白的 提拉皮肤 补水的 防晒的 洗脸用男人用的或者用中药成分的 豆胶膏是一个必须的 我还用精油和面膜（这个用的是贵的） 其他的东西和豆无关就不说了 但是如果大家需要化妆的话必须考虑透气 夏天一定要加爽肤水 另外出门注意防晒 另外我已经打算去医院搞搞皮肤

笨笨鸟先飞

应该把它移到我们美容美体版。欢迎楼主常来美容美体版我们来探讨一下

cissco2863

回复楼主：

偶尔看到你的帖子，也挺缘分的，把偶得一点经验跟你分享下。

1 洗脸：这个一定要分情况来看的，日常来说，冬秋这些比较冷的季节一天深度清洁一次就可以了，可以选择早上或者晚上，其实晚上效果更好。

另外的一次用温水洗下就OK，夏天一般都会两次左右吧，不能再多了，不然效果适得其反。洗脸的方法很重要，一定要用温水，尤其是冬天，不

健康的皮肤可经不起折腾，偶曾经试过用冷水，差点没死过去。。。一般长痘的皮肤会出油比较厉害，所以一定要选一款适合自己的洗面奶，本人

之前几年一直在用满停的那个普通泡沫款，效果还可以，不过最近了解多一点化妆的知识，换了露得清的深度清洁来用，感觉要比满停舒服，不会

太干。 总之这个见仁见智把，多学习多尝试一下，选两到三款适合自己的洗面奶换着用，不刺激清洁好为原则把。还有你那个搓脸的习惯，太

傻。了，你的行为叫做除角质， 采用适当的方法及合适的频率除角质对皮肤是有好处的，但你那个天天瞎搓法多好的皮肤也给你败死了。除角质的

办法请自己去百度或者古戈，都有的。

2 护肤：之前本人很注重自然，很少往脸上抹东西，后果是冷天里脸干的直掉皮，所以痘痘皮肤也是要好好的呵护的。不要求太复杂，至少要在干

燥的季节用点乳液什么的，什么牌子大家自己去摸索，原则也是温和保湿滋润就可以了。本人冬天用的是欧莱雅的醒肤露，夏天用太油，不过

还好吧，一个冬天皮肤状况都很好。另外请大家注意的是，不要随便用一些不大靠谱的东东在脸上，我们可是很容易过敏的！

3 休息：这个没有办法说太多，但是我要说的是，它是和保持清洁皮肤一样重要的步骤，有时候我们会过多去关注饮食的情况，却往往晚上会因为

种种原因睡不好，这样其它做到再好也不行的，必须有充足的睡眠和足够的休息，好的皮肤都是那么养出来的，包括众多的明星们，（偶读过很多

星星们的书滴！~）

4 运动：体会一次大汗淋漓的感觉你就会明白运动会多么大程度改善你的皮肤和身体状况，一定要出汗！！而其对象偶一样的上班族，早晨太阳没

出就进公司，下午太阳下了山我们才下班，很少能见到太阳的，这很危险，一定要每天适度晒晒太阳，对你的皮肤很有好处。有条件的去健身房

多做点有氧，没条件多打打篮球，效果都很好！

5 饮食：一般我们会比较慎重，因为听了太多素食有益荤食遭殃的告诫，但是经过本人的实践，发现饮食其实不是抗痘最重要的因素，在保证不

太荤的前提下，多补充一些蛋白含量好、味道佳的禽蛋肉鱼，不仅对保证身体健康，而且对改善皮肤头发的质量也是有益无害的。否则一味素

食， 是很危险的事情，尤其对男人。但有一点，海鲜请尽量避免，虾螃蟹扇贝什么的都不怎么可靠。。。

6 戒除恶习：不用多说了吧, 抽烟，酗酒，长时间上网，高脂高热食物，过度操劳，过度自闭，没有一样对你的皮肤有益，至于控制的怎么样，就

看个人的毅力了！

综上所述，个人以为去痘最重要的是良好的卫生习惯和充足高质量的睡眠，另外辅以科学的护肤方法，搭配合理的饮食结构，次数适当的出汗

运动，并严格戒掉各种不好的习惯，如此这般坚持至少半年的时间，不出意外的话你的皮肤会有大的改善，当然你会发现实现我所说的以上各点会

需要比较多的主观客观条件，事在人为了，祝小弟好运！

又及，常听人说保持良好的心态对去痘很重要，我没提是因为它是实话但也更是屁话，你能一脸粉刺黑头又痘又疤的还自信满满心情愉悦？？！！

所以，请各位弟弟妹妹们忍耐一段时间，坚持乐观的态度和科学的方法 ，一段时间后等自己的肤质好一点后，逐渐的心情也愉悦了，睡眠质量也

高了，然后又会促进你的皮肤更好，那时就好了。不会很久的，偶现在皮肤就还不错了，要是之前能有人告诉偶这些也不会痛苦那么多年了。。。