[转帖]预防痤疮粉刺七大提案

显示全部楼层 · 发表于 2006-8-22 05:28:51

有些时候青春痘、痤疮、粉刺就是这样产生的，一定要注意哟！　　1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉，脸颊与枕套与或被褥麻擦，容易吸附灰尘，一旦与汗液混合进入皮肤会影响皮肤的正常呼吸和代谢，造成皮肤代谢能力下降，促发痤疮、粉刺。所以，应该保持枕套和床单的清洁。　　2.便秘会造成体内毒素堆积，随血液上行体表造成皮肤代谢活力下降，是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果有利于清除便秘，同时能有效地补充皮肤正常代谢所需的营养成分和水份，有效杜绝痤疮、粉刺的产生。　　3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，导致皮肤的代谢活力下降，从而加重痤疮、粉刺病情。　　4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。　　5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，阻碍皮肤呼吸和代谢，且易吸附灰尘，阻塞毛囊孔，久而久之易引发炎症，造成皮肤代谢活力下降，从而引发或加重痤疮、粉刺病情，应避免梳这种发型。　　6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即破坏了局部肌肤组织，破坏皮肤组织正常的循环代谢，导致皮肤代谢活力下降，引发闪疮、粉刺，严重者会在脸上留下疤痕。　　7.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑造成的皮肤代谢活力下降，而引发痤疮、粉刺。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通和皮肤代谢的活力，愉快地生活。