近十年,一直热度不减的话题不多,减肥就是其一;而千年始终如一受人关注的话题更是稀有,健康占了一个。不论是保持体型还是维持健康,健身都是必不可少的。每天坚持跳广场舞的大妈,挥汗如雨的球友,整日泡在健身房的狂人,视跑步为生命的男男女女们,都在以不同的形式将运动变成生活中不可或缺的一部分。这是一个全民健身的年代,这句话一点都不夸张。 每个人都有自己的运动习惯,隔日健身房,每日瑜伽是很多人的生活习惯,大病痊愈,更加珍惜得来不易的健康,习惯就更加不能改,或者开始形成每日锻炼的习惯,希望病魔不再来。手术后强身健体自然是没有错的,但是随之而来的问题却是很让人苦恼又猝不及防。 有一位朋友两年前做了甲状腺癌手术,这一打击改变了他的人生态度,他开始在术后进行规律性的锻炼,是健身房的常客。但是没多久,发现肌肉越来越发达,手术切口的瘢痕也跟着水涨船高,出现了明显的增生。这是怎么回事呢?他带着问题去问手术医生,医生回答:你是瘢痕体质,别人都没这样。于是他带着“我是瘢痕体质”的沮丧找到整形医生求诊,胸口,肩膀,后背没有瘢痕疙瘩,身体其他部位的旧瘢痕长的很好,手术切口愈合的时候没有感染,为什么不容易长瘢痕的地方偏偏瘢痕增生的如此厉害呢?最后发现他胸肌异常发达,问了一句:您经常锻炼?得知是健身狂人,并在手术后早期就开始频繁大力度锻炼,终于找到了瘢痕增生的原因。 手术切口在拆线后早期长的并不结实,强度只有正常皮肤的30%,直到3个月伤口的强度才慢慢恢复至正常强度的80%,而切口瘢痕在术后的6个月到一年内都处在重塑阶段,是不稳定的时期。这个时期内如果伤口一直承受较大的张力和牵扯,瘢痕是会有很高的增生的风险的。有一个比喻比较生动:瘢痕就像是一个拼命用手脚拉住切口两侧组织向中间靠拢的桥梁兵,你越是牵拉伤口,它就不得不变得越加粗壮,也就是瘢痕增生。所以,在瘢痕尚不稳定之前,尽量给瘢痕一个假信号,皮肤很松弛,不需要你加力,它就不会膨胀的离谱,这就是为什么手术后要保持伤口局部无张状态,使用免缝胶布或减张器减张的原因。而术后健身锻炼则起到了相反的作用,使伤口频繁的收到牵拉,瘢痕不增生反而奇怪了。 找到了瘢痕增生的原因,确认不是瘢痕体质,给进行了简单的瘢痕切除修整,并在术后嘱咐严格伤口减张,包括他睡觉枕头摆放的位置、免缝胶布的使用,当然还有杜绝胸肌和颈部的锻炼,术后一个月瘢痕果然没有增生迹象。这个案例在临床上屡见不鲜,希望大家引以为戒,手术后的锻炼是需要的,但需要避开切口部位的拉伸锻炼,不要让无规划的锻炼给自己带来瘢痕增生的麻烦。 推荐阅读:疤痕手术后护理方法详细介绍 http://www.scarbbs.com/article-2375-1.html |