去痘痘最有效的方法是什么，这些日常事项必须注意！

    1.多喝水，水是保证肌肤妍丽健康的动力，唯有当肌肤中水分充实，摄取加在肌肤表层的养分成分。如果体内缺水，尽管水分为满分的保湿霜依然很难告终保湿效率。有效。所以从内补水才是霸道！

    2.远离辛辣清淡的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。最好用的祛痘产品。或者辛辣油腻并不是造成痘痘的首恶，但他完全是不折不扣的"爪牙"。

    3.多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿精神丰富的食物，能够加强血管壁韧性和弹性，改善微循环歧可多摄入一些牛奶、豆制品及希奇的蔬菜、水果，以增强皮肤抵挡力。

    患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品、少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物；多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

    枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克、加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等，服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

    海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

    山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克、荷叶半张、粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 

    1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

    2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环。

    3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

    4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。