1维生素A：修复速度变快 维生素A能有效的将细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成，并且还拥有抗氧化的特性，对皮肤美白增滑，起到良好的关键作用。胡萝卜素（维生素A的前体物质，在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害，加强身体的抗氧化能力，减轻自由基的危害。
2维生素C：黑色素锐减 维生素C的作用是增进伤口愈合，有效增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。并且它还是一种还原剂，对黑色素的减少有作用，突出皮肤的美白效果，主要是将已经生成的黑色素还原为无色物质，规避术后疤痕色沉的出现。 生活中的维生素C种类很丰富，主要在绿色蔬菜、水果中。日常中多见的有青菜、黄瓜、红枣等。
3蛋白质：降低感染，恢复营养 蛋白质的作用非常明显，能达到修复，减少感染机会。伤口留疤的一个特性就是在伤口愈合时不间断的出现感染，身体不佳，那么此时多吃富含蛋白的时候就能提高身体免疫力，降低炎症感染的几率。 生活中含优质蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、排骨，蛋类。疤友们可以根据自己的需求，适当的增加这类食物的摄取量，巩固治疗。
4含锌的食物：促进皮肤修复 锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，它参与了人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，对表皮细胞的分裂生长以及伤口新生肉芽组织形成有效果。 含锌的食物主要有：猪肝、猪肾等肉类;以及核桃、花生等坚果，豆类食品也可以多吃。 |
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