怎么样预防“日光性皮炎"

日光性皮炎又称“多形性日光疹”，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发作。该病常在春季初次受到较强日晒后发病，表现为面、颈、前臂伸侧、手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团和水疱等皮疹。病变与日光照射密切相关，多于照射后皮损明显加重、痒感加剧。适当避光后则有好转，皮疹常反复发作。日久可发生苔藓样改变、色素增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季复发，可持续多年。
    日光性皮炎的诊断：
　　1 日光暴晒以后发病，潜伏期决定于日光强度、日晒时间及个人皮肤的敏感性。一般在几小时。
　　2 基本损害为大片红色斑片，呈水肿性，边缘鲜明，严重的可以水疱、灼痛。抗过敏治疗有效。
　　3 皮损主要发生于面、颈、手、前臂等外露部位。
　　4 一般无全身症状，损害广泛时可伴头痛或发热。
    日光性皮炎的治疗

    主要采取局部外用药物疗法，以抗过敏、止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。皮损严重者，局部用冰块每隔二三小时湿敷数分钟，直到急性症状消退，以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用；剧痒者加服抗组织胺药，如非索非那定片等；有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理，尤为重要是防止再次暴晒。

    日光性皮炎的预防：

减少强烈阳光下曝晒时间，经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。减少外出时间：一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，应减少外出，外出时需采取遮阳办法或用防晒霜。暴露部位加强防护，如：暴露部位涂防晒霜或者穿长袖衣服；2 阳光充足时，戴上宽沿帽或撑防紫外线遮阳伞； 3 避免使用服用光敏性药物及食物，如：8-甲氧补骨脂、四环素，灰灰菜、槐花等。