“痘痘”也是健康的镜子

痤疮多发于面部油脂分泌旺盛的部位,如面颊、鼻部、额部和下颌部位，也可发生在胸背部位。虽然痤疮常见于青春期,但也有过了青春期仍然不停长痘的成年人。引发痤疮的病因非常复杂,包括遗传体质及环境诱因等。

热型以长在嘴巴周围为主。

问题所在:患有消化系统功能不佳,胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。

改善方法:多食富含纤维素食物,如胡萝卜.菠菜、金针菇、笋子等,以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶,以帮助排便顺畅。

肾阴虚型痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。

问题所在:多因家族性遗传型的青春痘。

改善方法:这类型的人脸较容易出油,因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之类食物,如冬瓜.西瓜、胡萝卜,蕃茄、空心菜渡菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

肝火旺型痤疮以长在左脸颊为主。

问题所在:压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。

改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜.小黄瓜。多饮用决明子茶,菊花茶,并忌酒。尽可能在晚上11点以前人睡,因中医认为晚上11点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

肺火盛型以鼻子及右脸颊为主。

问题所在:中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。

改善方法:多做运动,增强肺脏功能。忌抽烟吸二手烟。多食用薏仁.木耳、杏仁、白菜,梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。

生殖器官的问题痤疮以多长在人中处为主。

问题所在:通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。

改善方法:生理期间忌食用冰冷、寒凉.辛辣的食物,平日也应少吃为宜。可服用一些相应的中药汤剂及中将汤,以调经养血。

痤疮多发于面部油脂分泌旺盛的部位,如面颊、鼻部、额部和下颌部位，也可发生在胸背部位。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715或1783452527，一对一详细解答！

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