脸上长青春痘注意什么及痘坑如何修复

　　脸上长青春痘要注意什么，在日常生活当中，脸上长青春痘是常有的事情，但是我们不能忽视青春痘带来的危害，应做好皮肤的护理工作，那么脸上长青春痘到底该注意什么呢。

　　注意一，注意饮食，出现痘痘及痘印的患者平时还应该注意饮食健康，避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，平时应该多吃点水果蔬菜，还可以补充皮肤需要的维生素C及水分，对于消炎排毒也是非常有利的。

　　注意二，生活习惯，保持良好作息和饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

　　注意三，做好防晒，做好防晒措施，紫外线会增加皮肤的黑色素，使得黑色痘印的淡化时间，急剧增加，可能成为永久性的痘印。

　　注意四，保持愉快的心情。

　　患者在日常生活中应该避免精神紧张，过度的精神压力，身体疲劳，情绪变化，超过调节机体的代谢能力，均可导致内分泌，免疫功能紊乱，从而诱发疾病的发生或使得病情加重。

　　其实这个不用焦虑，长痘一直以来本身就困扰着无数的人，很多人长痘了还会去三甲医院看皮肤科，但是效果也不是很明显，因为长痘本身就是一个系统性的工程，由内而外产生的，简单的看皮肤诊断，针对表面治疗，只是治标不治本。

　　所以想要治好痘痘就需要知道三个方面：，就是自己的肤质和体质，第二，就是自己痘痘的类型，第三就是长痘痘的诱因。

　　因为知道自己的肤质和体质才知道什么样的药物是适合自己的，不会产生过敏或者是比较大的副作用，知道了自己的痘痘类型，就知道采用什么样的方法去除表面的痘痘了，知道了自己的诱因，可以了解到自己长痘痘的真实原因，然后针对性的调整，达到治本的作用。