比基尼的防晒要领

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-3 17:50:05

　　露天游泳、日光浴、泡温泉，这些颇有夏天味道的“比基尼”活动已经让我们蠢蠢欲动了，还不赶紧来温习一遍防晒要领？

　　看不见的“隐形杀手”
　　不管有没有美黑的愿望，只要闻到阳光的气息，全身的细胞便会无比兴奋起来。可是一旦在太阳底下美美地晒上几个小时，裸露在外的细白肌肤就开始产生烧灼感或者又痛又痒，甚至起水疱和脱皮。
　　除了这些立竿见影的“日晒伤”之外，阳光中的紫外线还会损伤健康的肌肤组织，减缓正常的代谢周期，这样老化死皮长久积聚在肌肤表面，久而久之就会导致肤色黯哑、干燥、松弛、起斑、长皱纹等各种提前衰老现象。因此投入“比基尼”活动之前的防晒护理一定要做足。

　　请注意了
　　1．露天游泳利于解暑，但是根本不可能缓解紫外线的入侵。因为水面对于紫外线的反射近乎100%，所以入水前仍然需要涂抹足量的防晒用品。
　　2．无论享受日光浴，还是日常出行前，最好能随身携带伞具、太阳帽、太阳镜等等，尽量避免让肌肤直接接触阳光。
　　3．上午10点至下午3点是紫外线照射最强烈的阶段，所有“比基尼”活动尽量要避开这个时段。
　　4．平时只要用防晒系数为SPF20/PA++的防晒用品即可，假如去海滩或是在正午时分泡温泉的话，防晒系数至少要达到SPF30/PA+++。
　　5．“日晒伤”的发生几率与紫外线强弱、照射时间以及个体体质差异有关。一般来说，儿童或者天生肤色白皙者比较容易被晒伤，因此更要预防日晒过度，同时做好充足的防晒护理。
　　6．准备去海滨度长假的话，最好事先做个适度的热身运动。比如穿上吊带衫和运动裤逛逛街、跑跑步，让平日很少裸露在外的肌肤接受30至60分钟的阳光“洗礼”。这样既可以使肌肤逐渐适应阳光的照射刺激，还能激发肌肤自身的防护能力，远离“日晒伤”。
　　7．选用具有一定SPF值的防晒护唇膏，能令双唇持久润滑，免受紫外线的伤害。
　　8．敏感性肌肤最好挑选含有天然植物配方的防晒品，否则容易引起过敏反应。
　　9．远离过于丰润的防晒用品，假如不易抹匀也就难以发挥理想的防晒功效，甚至还会影响肌肤的自由代谢及呼吸。像LA ROCHE-POSAY和L’OREAL PARIS推出的防晒霜不仅质地透薄，而且包装也十分轻巧，便于携带，随时随地都可以反复涂抹，令防晒功效更加完美。

　　真正的好点子
　　日晒过久的话，建议采用冰敷法来缓解“日晒伤”。可以先拿冰毛巾降降温，然后轻轻扑上一点含锌的化妆水，可以起到消炎的功效；或者将新鲜黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，待在冰箱内冰过一阵之后，再拿出来贴在脸上，同样具有非常好的镇定消炎作用。