[转帖]如何吃水果更好的祛斑

　

大家都知道吃水果对身体好，可以补充各种身体所需要的因素，可是大家知道吃水果能祛斑吗?没错的，吃水果也能祛斑!闲话不多说，我们一起来看看哪些水果可以祛斑吧!

　　祛斑水果1.柠檬：

　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　祛斑水果2.猕猴桃：

　　常吃猕猴桃好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

　　祛斑水果3.樱桃

　　樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

　　祛斑水果4.草莓

　　草莓是不少民众喜爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。（福建省美容专家联系QQ1198554123）嗯，好吃，而且能祛斑，真是一举两得，不过斑点严重的美眉，切不可把全部的希望寄托在靠简单的水果来祛斑哦，必要的祛斑产品还是需要的，要是大家对自己的肤质不是很了解，那就选用天然的祛斑产品，即使不适合，也不会伤害皮肤。

本文摘自林潮院长博客：http://www.bevery.com/htm/20091116/200911164275.htm

疤痕修复

水果是要多吃的。