【绝对原创】分享一下我的经验吧。一个可爱的痘痘肌女孩的故事。

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-20 20:08:09

我的脸从小皮肤就很好，但是因为长期的外因和内因，不爱吃蔬菜，也常常控制不住自己的情绪，久而久之，皮肤底下就堆积了很多的毒素。

直到我高中快读完那年，进行了一场超级大爆发，整张脸简直是体无完肤的感觉。从此，我就带着自己苍凉悲哀的身影走上了一条祛痘去疤的不归路。

一路上，我几经波折，多番地不幸与痛苦像烈火一样燃烧了我整整两年。走在路上无数人的鄙夷和惊愕，孩子们童言无忌地说：恐龙，怪兽，我代表迪迦奥特曼打败你！

。。。。。。

经过了一年多的内心斗争，我终于从一个自卑的丑小鸭慢慢的心里强大起来，我知道我的情绪对我的皮肤很重要。我知道我没有理由拿别人对我的轻视和嘲讽来惩罚自己，让自己的皮肤久久不能恢复。

所以，我决定??快乐。

我开始慢慢自信起来，然后很注意自己的饮食习惯，还按时吃医院开的去痘痘的药，一年过去了，痘痘也没有像之前那样夸张了，但是还是时不时的有十几颗存在，不过我不是很在意它，我觉得这说明我还年轻，嘻嘻，还是有年轻的资本，（没办法咯，只好自己安慰自己了，让自己快乐比说明都重要）。痘痘稍微好一些的时候，我就开始注意我的痘印痘疤了。因为以前长痘痘的时候喜欢挤，手特别特别的贱，到现在还改不掉。不过可能因为从小就爱美的缘故，所以就很注重长痘痘对痘印痘疤的后遗症。

【绝对原创】分享一下我的经验吧。一个可爱的痘痘肌女孩的故事。现在我就来分享一下我的战印战疤的经验吧。

第一，除了不能吃垃圾食品之外，也不能吃颜色深的食物，主要指酱油多的那种，尽量多吃白色的食物，还有每天要吃水果，水果的VC是保持皮肤胶原蛋白更持久的好东西，有了胶原蛋白，我们的皮肤修复能力才能更加强硬，多喝牛奶，多喝酸奶。最最最建议的就是一定要多喝豆浆，因为现在市场上的牛奶安不安全都不好说，但是大豆是肯定安全的，当然前提一定要吃非转基因的那种大豆。

之所以推荐多喝豆浆，是因为大豆中都许许多多和人体相似的植物性成分，比如蛋白质，氨基酸，大豆异黄酮，植物性雌激素，磷脂，维生素B1、B2等等等。。。所以，多喝豆浆对任何人的皮肤都是有帮助有裨益的。这一点，大家要切记哦，如果你不爱喝，那么，为了自己的美丽，为了自己的自信，这一点忍耐一下又算得了什么。对不对？

第二，饮食上，多吃豆浆，鸡蛋，水果，还有银耳、燕窝类等等滋补品。如果经济有限的话，非常建议吃银耳，我几乎每个星期都要吃上一次，一次不用吃太多，不消化，吃了也白吃，但是要坚持，一个星期吃一到两次，这样可以强韧皮肤的弹性。虽然可能你们会认为没什么作用，但是我可以很负责任地告诉各位亲爱的网友们，内补永远永远比外补来得可靠，来得安全，尽管需要很长的时间，但是永远不会是白吃的。

第三，水果方面，我建议大家多吃西红柿，还有葡萄，苹果，香梨，石榴等，这种很普通很常见的水果，都是我们人群中的宝贝啊，既然是上天赐予我们的礼物，为什么不好好利用好好珍惜呢？

第四，除了饮食，还要注意自己的睡眠，10点之前是必须睡觉的，而且是睡着的。因为皮肤只有在真正睡着的时候才是进入修复时期，所以，晚上十点之前就要乖乖地上床睡觉了，睡不着的话，就在睡觉前喝牛奶吧，能够催眠的。嘻嘻。

第五，至于外用的，我以为对很多产品是否有激素或者含汞含铅一直都有很多的怀疑和担心，所以不敢多用，除非得到了专业人士的认可。这里我就推荐一些我用过的，比较有效果的吧：

一、VE：VE的滋润效果还是不错的，就是太油了，而且它的见效是很慢的，所以没有耐心的朋友要注意了，你们可以在自己的护肤品中，适量地添加一些些VE进去，当然前提是该护肤品与VE不会发生化学反应，所以这一点还是说明了要挑选成分最最最天然安全无添加无人工伤害的护肤品。毕竟自己的脸不是可以随便开玩笑的。

二、对于有痘印的，而且是常年累计下来的，皮肤没有受损的，而且不属于干性和过敏皮肤的，建议定时去角质，市场上有很多除角质的护肤品，因为我们的那些色斑都是色素沉淀，去角质才可以把色素渐渐代谢掉，不过如果是皮肤有伤害破损的，千万不可以哦，要耐心地等到皮肤有健全都长好了，觉得不疼了还可以去角质。时间建议一个月一次，因为毕竟来到这里的网友们的皮肤都一定是属于很脆弱的那种，不像别的正常人那样可以一个星期一次，这对我们大家来说，太伤害了。

三、按摩，按摩可以把疤痕较硬的部分，渐渐地软化它，就像软化一个心肠狠硬的男人一样，一点点地用你们的耐心和温柔去征服它，按摩之前，要涂抹纯天然的精致的VE或者橄榄油。差不多每天按摩十分钟，你一定会发现，三个月后的自己肯定和三个月之前是不一样的了。虽然谈不上脱胎换骨，但是必须是有效的。因为这其中结合了物理和化学兼用的道理。按摩时可以活血化瘀的，是可以加速皮肤血液循环和新陈代谢的。一个皮肤的运行方式正常健康了，它才会慢慢地显出年轻的光彩，所以大家要对自己的脸有耐性有信心。【绝对原创】分享一下我的经验吧。一个可爱的痘痘肌女孩的故事。

四、多吃美白的，以及适当地涂抹美白护肤品，大多数美白的护肤品都会对皮肤有伤害。所以选择之前要充分了解它的成分，不可以盲目跟风，美白的护肤品，它去印去疤的主要功效就在于，除了淡化色素之外，还让你的皮肤代谢加速，刺激新的皮肤更健康更活跃生长，尤其是当我们的皮肤疤痕色素慢慢变浅了后，你必然发现你的疤痕没有那么深那么严重了。这一点很重要哦。

五、很建议大家多运动，虽然我是个懒人，但是妈妈一直都告诉我，生命在于运动，有氧运动对皮肤的修复很好，它可以让我们渐渐焕发年轻的姿色，这样以后，皮肤对疤痕的修复才有一定的作用，所以说，要想战胜自己脸上的不足，一定是要方面因素一齐改善一齐调养，这样才能看得见真实的效果。提醒各位亲爱的们，不要因为急于治疗皮肤，所以过多地道听途说，市场上很多的药膏啊什么的，都是没有用的，其实没有用到还好，就怕它有伤害，这样就得不偿失了。

六、芦荟胶，这个我想大家肯定都不陌生，甚至很多人会认为根本没有什么作用嘛，但是我想告诉各位，芦荟胶的作用更多的是在于防止疤痕而不是愈合疤痕，我之所以提名芦荟胶，是因为我希望大家在治疗疤痕的时候，一定要当心注意，不要再弄出新的疤痕，如果有破损的地方，就要涂芦荟胶和VE，这样可以尽可能地防止新的色斑新的疤痕产生。

七、精华素，很多护肤品的精华素都有一定地修复力，他们是因人而异的，所以大家可以试着通过自己的肤质自己的体质找到一个适合自己的精华素，精华素中要有足够纯正的胶原蛋白和玻尿酸，还有VC，等等美白保湿的成分。可以加速皮肤的恢复力，以及帮助自身力量淡化色素。

八、不要晒太阳哦，因为有疤痕的皮肤或者说是受伤了的皮肤是很容易吸光的，会留下更深的印子。不过虽然很多人都说要涂防晒霜，但是我个人不是特别建议，因为防晒霜这个东西的性质和粉底粉饼一样，是附在我们的皮肤之上，结束后必须要卸妆的，我觉得既然皮肤受损了，那么在卸妆的过程中也多少会对受伤的皮肤有伤害，所以如果你的皮肤很脆弱很严重，不建议大家涂抹防晒霜，还是通过物理防晒最安全，比如打伞啊，带帽子什么的。

九、要注意自己的卫生习惯，通常来说，一个皮肤损伤的人，他的皮肤的免疫力不如常人的好，所以一定要很当心自己的卫生，不能让细菌感染或者是病毒侵入，不然就很严重。

十、要快乐。一定要快乐。心情好，才会从体内散发一种有益健康有益皮肤的快乐因子。这不是欺骗自己，是真真实实的看得到效果的。所以，各位正在懊恼的网友们，你们一定要快乐，一定要想开心是事情，要乐观积极，皮肤不好又怎么了？皮肤不是人生最重要的，我们没有理由因为太在乎别人的眼光而轻视自己，贬低自己，我们的人格我们的思想可以比其他人更加高贵，所以根本谈不上什么自卑不自卑，每个人都要自信，都要从内而外地快乐，忘记自己的皮肤，向着阳光向着不变地理想，总有一天，你会发现，你能活的比他们更好，而且那个时候，你的皮肤，也在悄悄地变美哦。。。。嘻嘻。

以上，都是个人对问题皮肤保养的宝贵总结，绝对的原创，手都打得酸了。呵呵呵，好了，我要去吃晚饭咯，希望大家可以把我说的那些要牢记在心里，因为我就是一个成功的例子，我因为阳光而美丽。（自恋对吗？嘻嘻）

今天先说到这里，以后有什么好的想法，我会继续发帖分享给大家，我们都是战友，都是坦诚相待，真心面对的好战友！

最后。快乐是一剂能治百病的最好的良药。相信自己，相信你的快乐的力量。