关于如何尽量少的长痘痘，经验之谈，希望对大家有用

    我是典型的油性皮肤，所以我说的方法应该相当大的适合于同类型皮肤，不同类型的可以参考～
  第一，绝对不能吃辛辣的食物！！刺激性的绝对不能吃！少吃油类，含脂肪多的，吃的炒菜少放油，少吃甜食。
  第二，尽量避免湿热的环境！这也是促使起痘的主要原因。
  第三，心情一定要平和，不能着急上火！不然非常容易起豆
  第四，如果你很不幸来到了一个饮食，气候都不好的地方，那就努力调节自身！每天的排泄必须通畅，一定不能便秘！多去运动，跑步，发汗！调动排泄系统把毒素尽可能排掉！

第五，注意贴近脸部的卫生！枕巾勤换！脸上的油在枕巾上形成了细菌的天然培养皿，反过来感染你的毛囊！不能用手摸脸！毛巾过一段时间就煮一下消毒！

第六， 严禁熬夜，作息不规律！

第七， 不能频繁自慰！！


      长痘是件非常痛苦的事情，尤其是容易留下疤痕，我说的都是非常重要的原则，希望大家拥有一个美丽愉快的青春～～祝好运～

回头一笑

经验之谈，很棒的帖子，对爱长痘痘的友人们是一个很好的借鉴。

豆浆牛奶

对于油性皮肤来说 在青春期怎么避免或多或少都会长比别人多的痘痘，我觉得最关键是变慢紧张忧虑的情绪，还有找个中医条件，最好每年在发痤疮的季节找中医，还有多吃滋阴的东西
如果是遗传性的痤疮，这个真的什么都没办法避免还是好中医比较有用

zhenjianyulei

还有，湿热季节的时候，再赶上上火心情焦躁，牛黄上清是不错的，有助排毒

神也烦恼

好帖啊，谢谢你楼主啊

豆浆牛奶

楼主说得虽然有点道理，楼主忽略了 痤疮严重的人大部分有遗传倾向，还有心理素质，失眠问题，我觉得这些才是最重点的

慕乌拉

容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。
http://www.scarbbs.com/thread-42037-1-1.html

ironstell

楼主的分享是值得疤友们借鉴的，建议广大疤友们向您学习学习，楼主还来论坛参与交流么？

来自:非IOS手机客户端

liseamoon

油性皮肤的注意事项写的真好，确实是这样，希望楼主能够多多发帖，很有针对性

来自:非IOS手机客户端