夏季如何预防痤疮

痤疮又叫粉刺，俗称“青春痘”、“疙瘩”它是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。从中医角度来看，导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞。
  在炎炎夏日，气温较高，皮脂分泌较多，过多的油脂是面部油光焕发，极易沾染灰尘，使面部变得污垢油腻，皮脂腺堵塞在毛孔深层形成了粉刺，破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，由于自我挤压或误诊，均可会留下疤痕难以消除。所以今天SK100祛痘组合夏医生告诉你几个日常生活需要注意的地方：
一、        清洁皮肤时，应该泽较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少，一日洗2到3次。
二、        夏季饮食应清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。
需多食，如胡箩卜、韭菜、芹菜、菠菜等维生素A或胡箩卜素的食物，和豆类、乳类。蛋类、绿叶蔬菜、水果等B族维生素食物。
三、  需要保持健康的心态，稳定的思想情绪，保证充足的睡眠，失眠熬夜也会加重粉刺。

顺应机缘

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