1纱布法 如果您的痘痘比较多，那么就需要借助一些工具来洗脸。先剪下一段纱布，折成小块。然后在纱布上打洁面皂，用它来擦拭额头、鼻翼和唇周。这样纱布的纹理可以帮助清除比较厚重的油垢和死皮。接下来把纱布夹在手指中间，轻擦两颊，注意不要太用力。此种方法一周使用两到3次即可，使用过勤、用力过大也会伤害到皮肤。
2指套法 与纱布法原理相同，如果您家有白色干净的尼龙手套，可以将它的食指、中指、无名指剪下，做成3个指套，套在手指上，然后根据痘痘严重程度的不同，可选择用两个还是3个指套，用尼龙指套来搓泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更理想的效果。指套每次用完进行清洁，还可重复使用。
3冷热交替法 先将洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的部位，尤其是男士要注意，千万不要用碱性大的香皂来洗脸，这样更容易破坏面部的酸碱平衡，一定要选用性质温和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以后，先用热水清洗，冲掉油垢，然后改用冷水，之后再接干净的热水，冷热交替反复冲洗两至3遍。这样，在冷热的交替刺激下，毛孔会放大和收缩，利于排除油脂，并刺激血液循环。此法可经常使用。
4中药调理 中医认为痘痘主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痘痘大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痘痘困扰的人找一个中医大夫调理一下或者经常做这几个动作。 长在右脸上的痘痘，取左手和左脚的压痛点按揉；左脸的痘痘，则取右手右脚的压痛点按揉；脸上两侧都有座疮，则取双手双脚； 比较严重的痘痘，要再加上按压耳穴的手点、脚点、脾点、神门点、热穴、肾上腺点、肺点、枕点、面颊。您取耳穴时除了要取图中所列的对应点外，还可以取痘痘部位在耳朵上的对应点，并且以这些对应点和肺点为按压的重点。 |
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