你知道吗？不同的疤痕形态，饮食注意事项也是不同的！

我们一直提醒各位疤友在疤痕护理中，注意饮食也是一件很重要的事情。就有很多疤友会问了，要忌口多久，忌口什么呢？其实对于疤痕发展的不同阶段来说，需要注意的都是大有不同哦！

受伤疤痕吃什么才容易让伤口愈合

①锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

②维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

③葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

④蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

⑤维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

⑥维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。不利于伤口愈合食物：腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。