长时间戴口罩闷出痘痘怎么办?

戴口罩闷痘一方面是因为口罩压迫影响面部血液循环，另一方面，因为口鼻会不断呼出水汽，让口罩内部温度升高，部分口罩透气性不佳，口罩下的皮肤局部湿度，温度都比较高，可造成皮肤表面油脂分泌增加。

口罩遮盖的位置主要是面颊和“T区”，因此油性皮肤和混油皮肤更容易闷痘。如何避免闷痘？给出如下建议:

1.根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院就医，不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定期更换。

2.更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状粉霜状护肤品和彩妆品。

3.限制多脂多糖饮食，限制乳制品的过量摄入，少吃刺激性食物，多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。

正确使用消毒剂，避免皮肤问题

1.疫情期间，经常要用到消毒剂，包括75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸或氯仿等，使用或接触后可能会产生不良反应，如刺激性皮炎，所有人在反复使用洗手液或消毒剂的时候都可能出现出现。因其特殊成分会损伤皮肤保护膜，产生炎症，表现为皮肤的红斑、干裂或是水疱等;部分人还可能出现过敏反应，可以参照上述戴口罩引起过敏反应的处理方式。

2.对于接触在空气中喷洒使用的消毒剂，有的人可能在面、颈等暴露部位出现皮疹，极少数通过吸入引起全身系统过敏反应，这时可口服第二代抗组胺药，需要找专业医生就诊。

3.平时在使用消毒液的时候，多数要稀释，比如常用的84消毒液。稀释时，要戴好手套，避免手直接接触原液。把需要消毒的物品全部浸泡在配制好的消毒水中，浸泡10~30分钟，消毒以后要用清水冲洗干净后才能使用。

4.最后，再次提醒，以上文中所提到的所有中西医药物，需在专业医师指导下使用。

部分口罩透气性不佳，口罩下的皮肤局部湿度，温度都比较高，可造成皮肤表面油脂分泌增加。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信1783452527，一对一详细解答！

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