1什么是青春痘 青春痘是痤疮的俗称，亦称粉刺，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。发育成熟后性激素分泌增加，在雄激素及黄体酮影响下，皮脂腺增大，分泌大量而黏稠的皮脂，同时伴有毛囊口上皮增生及角化过度，致使排泄不畅而阻滞在毛囊及毛囊口内，形成粉刺。青春痘好发于青年，男多于女，好发于颜面部及胸背上部等皮脂腺发达的部位，病变初期为散在性毛囊性丘疹，顶端有粉刺，若将粉刺挤出，可见其下扩大之毛囊口；如合并感染，则为炎性丘疹，发展为脓疮。较浅之损害吸收后遗留点状凹陷性瘢痕及色素沉着。
2清洁皮肤 清洁皮肤，针对患者皮肤油腻的特点采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢，若遇面部尘埃、油脂较多应及时用温水冲洗，一般洗脸次数以每日2次为宜。
3避免使用油性或粉质化妆品 避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通、充分呼吸。 避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，加重痘痘发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕留下终身遗憾。
4注意饮食 饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆、薏米同煮成粥，媒体分两次食用。 坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。六、祛痘在产品的选择上要慎重，选择一些适合自己的有效产品，如果对于药物有顾虑的朋友可以选择比较健康的祛痘产品，就是使用药妆。 |
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