脸上长痘痘怎么办？它是怎么形成的呢？

　  进入青春期后体内雄性激素分泌增多，使皮脂腺发育旺盛，同时皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞了管腔，使皮脂腺无法排出，因而形成脂栓，也就是痘痘。

　　若是合并葡萄球菌等细菌感染，使痘痘发炎变红，甚至形成小脓包。如果痘痘反复发作，可在脸上留下点点褐色疤痕，较难消退，如炎症侵入皮肤深层，炎症好了以后皮肤上却留下了坑，影响自身容貌的美观。

　　外用药物：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，有助于减轻以及消除痘痘。

　　口服用药：服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天服用3次，每次服用30毫升。一般用药4～8周。

　　物理疗法：有光动力疗法、激光治疗和果酸疗法等。

　　针灸疗法：常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法针刺得气后留针30min，每日针灸1次，7次为1个疗程。

　　饮食疗法：患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品，保持大便的通畅，对防治痘痘有一定的效果。

　　心理治疗：痘痘给人的伤害更多是在心理上，如让人丧失自信，沮丧甚至有自杀的倾向，所以心理治疗也很关键，家人要学会开导，自己也要开导自己。

　　1、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可以调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶以及动物肝脏等。

　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素的平衡，对皮肤起着保护的作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类以及绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类以及蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类以及蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　5、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  　1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可以刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或者加重的主要因素。

　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。